A fi într-o relație la distanță este descurajantă așa cum este, a avea o relație deschisă în timp ce sunteți la kilometri distanță poate fi chiar mai provocator. Cu toate acestea, este posibil dacă ambii parteneri sunt pe aceeași barcă. Ambele părți trebuie să fie pregătite emoțional, mental și fizic pentru acest aranjament.
Un lucru cu care ai de-a face sunt oamenii din jurul tău, mai ales familia ta, care ar fi împotriva ideii. Și da, cu siguranță există o mulțime de provocări pe parcurs. Fără alte prelungiri, să înțelegem mai profund ce este relația deschisă.
Ce este o „relație deschisă”???
An “open relationship†is a non-monogamy arrangement were two individuals in a relationship mutually agree to explore outside relationships.
This can take many forms from sex partners to casual dating. It is a known fact that this kind of relationship is nothing new and had increased throughout the years.
But, unlike a monogamous relationship, it is open; thus, you set your own rules. However, it still helps to take into consideration the opinions of experts.
Therapists, relationship coaches, and couples who have been through these kinds of relationships could guide you for you not to walk the bridge blinded for just what you only know.
Open relationship versus Polyamory
Usually, this is where the confusion starts when a couple agrees on an open relationship, when in fact, it’s Polyamory they are after.
The main difference between the two is the emotional connection shared with the other party. “Open relationship†allows you to sleep someone outside of the main relationship. Whereas Polyamory is having a deep-seated emotional bond with multiple partners.
Before diving into opening up the conversation with your partner, understand expressly what kind of non-monogamous relationship you are after. Introducing the idea to your partner should not be like dropping the bomb from out of the blue.
Încercați să testați mai întâi apele și să aruncați indicii ici și colo înainte de a sufla fluierul . Nu presupuneți că vă aflați imediat pe aceeași barcă, deoarece orice se poate întâmpla. Adesea, alegerea lor se bazează pe rădăcinile lor sau pe modul în care au fost crescuți. Testați apele și luați-o încet.
Trebuie aplicat o gândire atentă pentru a vă asigura că amândoi abordați ideea într-un mod obiectiv mai degrabă decât subiectiv, care poate duce la neînțelegeri.
Spre deosebire de ceea ce cred alții, a avea o relație deschisă la distanță se bazează pe încredere și comunicare solide . Deoarece mecanismul implică ambele părți să-l privească cu o minte deschisă.
Ei trebuie să aibă încredere deplină în cealaltă parte a lor că relația lor actuală va supraviețui și va trece peste orice provocări care le vor apărea. Nu este un aranjament care să se potrivească tuturor.
Înainte de a face scufundare, ambii parteneri trebuie să se așeze și să discute lucrurile împreună pentru a înțelege dacă acest lucru este pentru ei sau nu .
Va fi o „relație deschisă la distanță”? lucrezi pentru tine și celălalt semnificativ?
O relație funcționează în două moduri. Astfel, trebuie să existe un consens asupra ambelor părți pentru a intra în acest tip de aranjament.
După conversația inițială, deschideți ideea cu partenerul dvs., permițându-i fiecăruia să ia un moment și să reflecteze singur la lucruri. Acest lucru este esențial pentru a avea o comunicare deschisă odată ce amândoi vă așezați și discutați lucrurile .
Iată câteva lucruri pe care trebuie să le luați în considerare pentru a înțelege dacă o „relație deschisă” este potrivit pentru tine și celălalt semnificativ.
Scrieți o listă de avantaje și dezavantaje.
Ambii parteneri trebuie să cântărească toate posibilitățile, consecințele și recompensele pentru a intra în acest tip de aranjament.
Cel mai bine este să o abordezi într-un cadru logic de spirit, mai degrabă decât dintr-o perspectivă emoțională. Enumerați toate avantajele și dezavantajele unei relații deschise la distanță.
Vei fi surprins să vezi cum acest exercițiu îți va oferi o înțelegere mai profundă a cunoștințelor partenerului tău despre acest tip de relație.
Asigurați-vă că amândoi sunteți pe aceeași barcă.
Cel mai rău lucru care s-ar putea întâmpla este că un partener a spus da pentru că celălalt a fost persistent. Intrarea în acest tip de configurație pe o mentalitate de încercare și eroare ar putea să vă ruineze relația, mai degrabă decât să o întărească.
Amintiți-vă că o relație deschisă și la distanță naște încredere și comunicare. Ca atare, amândoi sunteți de așteptat să fiți complet sinceri unul cu celălalt și să vă exprimați orice ezitări pe care le aveți cu privire la această relație.
Studiile arată că 40% din cuplu au spus că este în regulă prima dată, dar au ajuns să regrete la mijlocul aranjamentului. Una dintre acele decizii la care merită să ne gândim și la care preferințele individuale trebuie respectate și acceptate .
O relație deschisă nu este un țap ispășitor.
Nu evita orice problemă de relație deschizând relația. „Relație deschisă la distanță” nu poate remedia un sughiț actual în relație, de fapt, poate duce la un dezavantaj.
Ambii parteneri trebuie apoi să stabilească motivul pentru care au dorit acest tip de aranjament încă de la început .
Dacă partenerul care a inițiat această configurație folosește acest mod pentru a acoperi o greșeală pe care a făcut-o, cum ar fi înșelarea, experții în relații nu recomandă să se scufunde într-o relație deschisă.
Trișarea este în sine o încălcare a încrederii, în care încrederea solidă este fundamentul unei relații deschise la distanță de muncă .
Lucruri pe care trebuie să le știi pentru a avea o relație deschisă de succes la distanță
După ce parcurgeți toate sfaturile de mai sus, trebuie să decideți. Și dacă amândoi sunteți gata să săriți barca, să verificăm un ghid de relații deschise la distanță.
Experți precum Dr. Joshua Klapow, psiholog clinician, Dr. Sheff și Courtney Watson, un terapeut matrimonial autorizat, aruncă puțină lumină asupra dedesubturilor unei relații deschise la distanță.
Specificați ce tip de relație deschisă va funcționa pentru dvs.
Potrivit doctorului Sheff. „Există diferite tipuri de relații deschise, cum ar fi , monogamie, poliamor, anarhie a relațiilor oscilante și apoi doar deschise? indivizii preferă uneori să se identifice în acest fel.”
Ambii parteneri ar trebui să răspundă cu sinceritate la întrebări referitoare la configurarea relației deschise la distanță. Amintește-ți doar că ceea ce poate funcționa pentru tine nu înseamnă neapărat că este același pentru celălalt.
Să spunem că ieșirea și dormitul cu altcineva ar putea fi bine pentru tine, dar ai gândi la fel și pentru partenerul tău ? Iată câteva întrebări pe care ați dori să le puneți pe ambele sincer:
- Cauți doar o relație sexuală știind că celălalt este la kilometri distanță?
- Ai vrea ca partenerul tău să vină la tine acasă?
- Te simți confortabil cu celălalt partener dormind cu alți parteneri?
- Preferi să ai un program regulat de întâlniri sau să fii pur și simplu spontan?
Cu siguranță există mai multe întrebări pe care vă puteți adresa unul altuia. Concluzia este că amândoi ar trebui să răspundeți cu onestitate. Și, celălalt acceptă părerea celuilalt, deoarece aceasta este ceea ce este confortabil cu ei.
Fă-o din motivele corecte.
Cuplurile care sunt de acord să intre într-o relație deschisă au întotdeauna motive pentru care optează pentru o astfel de configurație. Acest motiv trebuie să fie clar și transparent.
Nu te ascunde în spatele tufișului și spune doar ce vrea celălalt să audă și ce i-ar putea face să cadă de acord asupra aranjamentului .
Amintește-ți că dacă ești deja mulțumit de relația pe care o ai cu partenerul tău, de ce ai căuta o altă relație?
In long-distance relationships, were distance can always be a factor, is it just your yearning for intimacy that had led you to choose this option? Or are there other traits or things that are lacking in your partner you would like to seek.
Being committed to someone else is not like a dirty old rag that you throw once it have been used. Or you are just using it until you get a replacement. Commitment requires trust, love, and respect from both individuals.
Thus, only if you find the reason that both of you agree on is when you can decide to open the relationship. However, if one of you have other hidden motives apart from wanting to be in an open relationship, its time to rethink your existing relationship.
Remember, they are not the reserved tire that you’ll use when the other is no longer working.
Go back to why you made that commitment with the person in the first place. Do you still see yourself in a relationship with them despite the distance? Or has distance become a reason that is as clear as mud that your relationship is due to die soon, it’s just a matter of time?
Self-reflect and find out the answer. The truth is the problem will still continue if it is not dealt with directly.
Your current relationship will only suffer from the open relationship, and can even jeopardize new relationships. But if both of you have set your mind to it, then that’s good!
You must set guidelines for your open relationship.
Deși nu există linii directoare stabilite sculptate pe o piatră acolo, acest ghid este ceva pe care tu și partenerul tău ar trebui să-l puneți împreună.
De preferință, pentru protecția dvs. și pentru a evita confuzia, ar trebui să fie scris acolo unde ați semnat amândoi, precum și alți parteneri care se implică ar trebui să cunoască . Iată câteva dintre lucrurile care ar trebui să fie pe ghid:
- Ce vrei,
- ceea ce ai prefera, dar nu este esențial și
- cu ce nu ești de acord.
Din nou, acesta nu este sculptat în piatră. Tu și celălalt ar trebui să-l examinați în mod regulat dacă încă sunteți adaptați la liniile directoare pe care le-ați stabilit inițial .
Oamenii se schimbă, emoțiile se schimbă? aceasta este constantă, așa că un ghid de relație trebuie să se adapteze în timp.
Vorbeşte… Vorbeşte… Vorbeşte
După cum am discutat mai devreme, comunicarea și încrederea joacă un rol vital în succesul unei relații deschise la distanță.
Astfel, trebuie să faceți check-in-uri regulate cu celălalt semnificativ pentru a înțelege părerea lor asupra configurației actuale a relației voastre.
Nu-ți lăsa partenerul în întuneric, ceea ce poate provoca suspiciunea și anxietatea să depășească. Mai ales dacă tu și partenerul tău sunteți la jumătatea globului fără un prieten la vedere în apropierea celuilalt, ascunderea adevărului vă poate pune relația în joc.
Una dintre sugestiile lui Watson este să partajați calendarul digital cu partenerii dvs. . Pentru a permite transparenței și încrederii să pătrundă, deoarece toată lumea este conștientă de locul în care vă aflați.
Când ai de-a face cu mai mulți parteneri, merită să fii organizat și clar cu privire la lucruri pentru a evita rănirea sentimentelor cuiva.
De asemenea, trebuie să stabilești un ritm de comunicare care să funcționeze cu tine și cu partenerii tăi, în special relația principală care este la kilometri distanță. Pe baza unui sondaj realizat de Typing.com, 40% dintre cuplurile din relațiile la distanță stabilesc reguli cu privire la cât de des comunică unul cu celălalt.
Având în vedere că aveți și alți parteneri în imagine, trebuie să stabiliți și standarde clare și definite în acest sens. Dacă solicitați un timp de răspuns de patru până la cinci ore în timp ce ați fost într-o relație monogamă, este posibil ca acest lucru să nu funcționeze atunci când aveți alți parteneri obișnuiți în imagine .
Găsiți un model sau un ritm care să funcționeze pentru amândoi fără a instiga la gelozie sau a-l face pe celălalt partener să se îngrijoreze. Cel puțin ne dorim este să punem o presiune asupra relației voastre doar pentru că ați uitat să le sunați sau să le trimiteți un mesaj.
Se confruntă cu gelozia.
Gelozia, fie că îți place sau nu, se poate întâmpla chiar și într-o relație deschisă. Acest lucru este mai ales atunci când celălalt partener simte că petreci mai mult timp cu partenerul decât cu el .
Sau, poate fi invers când partenerul tău îți acordă o atenție mai mică așa cum o faci de obicei. Dar gelozia nu ar trebui să fie un declanșator pentru a renunța la toate împreună și a abandona barca relației deschise la distanță.
Dar este un motiv pentru amândoi să vă așezați și să discutați lucrurile. Cu toate acestea, comunicarea este esențială.
Un lucru la care trebuie să te uiți, de asemenea, este consolidarea “meâ€?? timp pe care l-ai primit ca un avantaj atunci când ai intrat în relația la distanță în primul rând.
A face față cu diferiți parteneri ar fi putut reduce „me”? timp, dar nu ar trebui să fie un motiv pentru a-l abandona deloc. În loc să ceri prea multă atenție de la cineva, folosește acest timp pentru a te întineri și a te redescoperi.
Adesea, când ești prea mult în preajma altor oameni, îți pierzi propria identitate. Aceste oportunități nu vă vor ajuta doar să reîmprospătați, ci și să reevaluați lucrurile. Dacă sunteți încă mulțumit de configurația actuală sau doriți să treceți mai departe .
Conștientizează sănătatea sexuală tu și partenerii tăi.
Unul dintre cele mai semnificative riscuri într-o relație deschisă este acela de a fi predispus la boli cu transmitere sexuală pentru a avea mai multe contacte.
O discuție pe care ar trebui să o comunicați deschis nu doar partenerului dvs. existent, ci tuturor celor cu care intrați în contact. Deși a avea o relație deschisă poate fi incitant și palpitant, aceasta implică un risc .
Trebuie să întăriți această procedură nu doar pentru dvs., ci și cu ceilalți. Siguranța este încă cheia . Mai bine să ai grijă decât să-mi pare rău.
O relație deschisă nu este stațiunea ta atunci când relația este în pericol.
Nu le place tuturor ideea de a fi abandonați sau abandonați. Dar, nu ar trebui să fie niciodată un motiv pentru a intra într-o relație deschisă, mai ales când sunteți la kilometri distanță unul de celălalt.
Permiți partenerului tău să „legal” conectați-vă cu altcineva nu va schimba nimic în relația voastră actuală. Abordați problema direct . Dacă relația se va termina, atunci așa să fie.
Evitarea despărțirilor printr-o relație deschisă poate duce la regret și mai multe neînțelegeri pe viitor. Folosește oportunitatea când relația ta se termină pentru a-ți găsi timp pentru tine și a crește ca persoană. Un alt partener nu va putea niciodată să umple ceea ce lipsește în viața ta.
Numai tu poți. Umple-te. A crescut ca persoană individuală pentru a evita relațiile lipicioase care devin toxice doar pe măsură ce trece timpul. O relație toxică, în cele din urmă, vă va răni pe amândoi.
Căutați ajutor și sprijin.
Când lucrurile devin răvășite și o conversație cu partenerul tău este aproape imposibilă, caută ajutor de la experți. Nu vă sprijiniți de nimeni pentru sfaturi, mai ales dacă nu a fost niciodată în aceeași barcă pe care o conduceți acum .
Aveți încredere în experți – căutați ajutor de la antrenori de relații și terapeuți pentru a găsi modalități de a reuși în relația voastră deschisă la distanță.
În cele din urmă, alegerea ține de amândoi. Nu putem elimina stigmatizarea sau impresiile greșite pe care oamenii le au asupra relațiilor deschise, cu atât mai mult, dacă deschid o relație la distanță.
Aveți moralitate, instabilitate emoțională, credințe religioase și culturale și maturitate de luat în considerare. Nu toate relațiile deschise sunt rele, mai ales dacă sunt făcute din motivele corecte și unde a existat un consens.
Studiile arată de fapt că oamenii într-o relație deschisă au o calitate egală sau mai bună a relațiilor decât omologii lor monogami.
Din nou, decizia ține de tine. Dacă simți că ai o relație stabilă, cu încredere și iubire ca fundație, mergi!
