Cum să sărbătorești Ziua Îndrăgostiților într-o relație la distanță?

Ziua Îndrăgostiților poate fi o zi dificilă pentru îndrăgostiții dintr-o relație la distanță …

Deoarece mulți oameni călătoresc pentru muncă sau pentru studii în alte orașe și țări, nu este posibil să fii întotdeauna cu persoana iubită.

Cu toate acestea, asta nu înseamnă că trebuie să sărbătorești Ziua Îndrăgostiților (sau alte sărbători) fără persoana iubită!https://www.youtube.com/watch?v=nb_cUf1jIdM
video YouTube

De ce sărbătorim Ziua Îndrăgostiților pe 14 februarie?

Ziua Îndrăgostiților este sărbătorită de șaisprezece țări din întreaga lume și fiecare țară are modul său unic de a sărbători, de la sesiuni de degustare de vinuri până la o zi națională a ciocolatei.

Pe lângă petrecerea zilei alături de cei dragi și împodobirea lor cu cadouri sau băut vin, adevărata istorie a Zilei Îndrăgostiților este adesea învăluită în obscuritate. Deci, de unde a venit ideea pentru Ziua Îndrăgostiților și de ce o sărbătorim?

Ziua Îndrăgostiților în istorie

Ziua Îndrăgostiților are origini încă din vremea Imperiului Roman. Unul dintre numeroasele Sfinți Îndrăgostiți poate fi urmărită până la evenimentele din anul 270 d.Hr.

Acest Sfânt Valentin a stat sub supravegherea Romei pentru săvârșirea ceremoniilor de nuntă și sfințirea căsătoriei soldaților romani, cărora le era interzis să se căsătorească și pentru promovarea valorilor creștine care, în această perioadă, au suferit mari prejudecăți din partea culturii romane care încă ținea la credințele de politeism și nu monoteism.

Sfântul Valentin a fost decapitat de asupritorii săi romani la 14 februarie 270 d.Hr. Ulterior, în 496 d.Hr., Papa Gelasius I a desăvârșit evenimente precum Sărbătoarea Sfântului Valentin.

Prima sărbătoare a Zilei Îndrăgostiților a avut loc în secolul al XI-lea (anii 1200), când s-a materializat tradiția iubirii de curte. Dragostea curtenească era practica medievală a unei doamne nobile care curta un cavaler de curte.

A început cu trubaduri francezi care compun balade de dragoste ale cavalerilor și doamnelor lor și, astfel, s-a străbătut de-a lungul generațiilor, luând diferite forme în tradiție, până când ajungem la sărbătorile de astăzi de Ziua Îndrăgostiților.

Ziua Îndrăgostiților în folclor

Totuși, Ziua Îndrăgostiților nu are semnificații doar în istorie. Este comună și în folclor.

Tradiția Regatului Unit de a oferi dulciuri, cadouri și felicitări de Ziua Îndrăgostiților provine din folclorul Norfolk al lui Jack Valentine, care are o recepție mixtă. Le dădea dulciuri și cadouri copiilor după ce bătea la ușa din spate a reședinței lor, totuși copiii, din poveștile populare, erau speriați de el. H

Această legendă este o denumire a importanței Zilei Îndrăgostiților în Anglia victoriană, deoarece era considerată la fel de importantă ca și perioada Crăciunului. Aici s-a născut atunci tradiția britanică a schimbului de dulciuri, carduri și cadouri dintr-o poveste populară ambiguă, dar supraviețuitoare.

O altă poveste populară la câteva sute de mile distanță, în Slovenia, își are rădăcinile în primăvară. Se crede că 14 februarie este ziua în care apar noi rădăcini și păsările se căsătoresc. Astfel, Ziua Îndrăgostiților este prezentată ca fiind ziua în care se desăvârșește reproducerea și viața nouă.

iubitorii de la distanță îndrăgostiți

Ziua Îndrăgostiților în poezie

Pe baza folclorului slav și a trubadurilor francezi vine poemul lui Geoffery Chaucer Parlement of Foules, scris în secolul al XIV-lea (anii 1500). Poezia realizează aniversarea regelui Richard al II-lea și a Annei de Boemia, un alt exemplu de dragoste curtenească și datorită popularității genului literar la acea vreme, poemul a inspirat actualitatea sărbătoririi Zilei Îndrăgostiților.

Cu alte cuvinte, oamenii au început să preia din poezie actele de a petrece timpul cu cei dragi și de a-și celebra dragostea unul față de celălalt în propriile case. Acolo, a început să-și facă loc în societate și a devenit o tradiție.

Dacă în acest moment, s-ar putea să vă întrebați despre apariția florilor și în special a trandafirilor ca cadou de Ziua Îndrăgostiților , originea lor poate fi plasată în Faerie Queen a lui Edmund Spencer. „Trandafirii sunt roșii, violetele sunt albastre” poemul este o abatere a unei strofe populare de la poemul lui Spencer.

De atunci, dăruirea de trandafiri de Ziua Îndrăgostiților a devenit o tradiție proprie și este posibil unul dintre cele mai proeminente acte de Ziua Îndrăgostiților.

Concluzie

Deci, după cum puteți vedea, motivul pentru care sărbătorim Ziua Îndrăgostiților este să ducem mai departe tradiția de a celebra actul și arta iubirii, păstrând în viață sacrificiile și eforturile predecesorilor noștri.

Mai mult, ei au celebrat dragostea în fața adversității și sunt acele acte care au fost amintite și celebrate prin analele istoriei, fie că ne dăm seama sau nu. Este valoarea pe care o continuăm astăzi, sărbătorind Ziua Îndrăgostiților.

Un alt motiv pentru care sărbătorim Ziua Îndrăgostiților este că ne place să dăm și să primim cadouri. Ne face pe noi și pe destinatar să ne simțim speciali și singurii oameni cu care facem asta cu adevărat sunt oamenii la care ținem, făcând o tradiție pe cont propriu.

De ce ar trebui să sărbătorești Ziua Îndrăgostiților dacă ești într-o relație la distanță?

Ziua Îndrăgostiților se presupune a fi o zi minunată pentru cupluri. Este o zi în care să-ți sărbătorești dragostea și o scuză pentru a-ți împroșca persoana iubită cu afecțiune. Deci poate fi greu când partenerul tău nu poate fi alături de tine!

Nu vă potriviți cu mulțimea cuplată, dar nici nu vă potriviți cu mulțimea „Ziua conștientizării single-urilor*. Ce este de făcut un cuplu la distanță?

ldr ziua indragostitilor

Tulpina de relație de Ziua Îndrăgostiților

Cuplurile cad adesea pradă a trei lucruri care fac această vacanță să se simtă dezamăgitoare: așteptări, comparații și mărire .

  • Este prea ușor să ai așteptări prea mari pentru o singură seară sau să te compari cu prietenul tău care a postat pe FaceBook despre întâlnirea super visătoare la care au fost. Acestea pot cauza probleme chiar și în cele mai stabile relații. A întreba de ce nu poți fi ca Jane și Bob nu îți va face ziua mai bună și nici nu va face ziua lui Jane și Bob să arate mai puțin minunat.
  • Cealaltă problemă este mărirea. Dacă un cuplu are deja probleme, una sau ambele persoane pot simți presiunea să aibă o zi perfectă pentru a compensa, cumpără un cadou perfect. etc. Nici o cină incredibilă în persoană sau pe FaceTime nu poate remedia crăpăturile profunde într-o relație – și dacă ziua nu corespunde așteptărilor, poate provoca probleme să se agraveze.

Consensul copleșitor este să sărbătorești și să-ți apreciezi partenerul pe tot parcursul anului: trimite-le flori surpriză în august pentru că te gândeai la ele.

Nu numai că elimină o parte din stresul unei zile singulare. dar îți va face relația mai sănătoasă pe termen lung,

Fă ca Ziua Îndrăgostiților să fie importantă pentru tine

Înainte de a veni Ziua Îndrăgostiților, verifică-ți așteptările (și poate stai departe de rețelele sociale pentru un pic). Este în regulă dacă lucrurile nu merg exact așa cum a fost planificat. E în regulă că nu ești la o cină extravagantă undeva. Nimic din toate acestea nu face relația voastră mai puțin specială sau mai puțin valabilă!

Tu poți alege cum o cheltuiești. Vorbeste cu partenerul tau si intra pe aceeasi pagina pentru ceea ce vrei sa faci sau nu.

Comunicarea, ca întotdeauna, este cheia. De fapt, un articol din 2012 din USA TODAY susține că planificarea Zilei Îndrăgostiților este secretul pentru ca vacanța să funcționeze într-o relație la distanță .

La fel ca orice altă sărbătoare, Ziua Îndrăgostiților este ceea ce faci chiar și într-o relație la distanță. Decide dacă vrei măcar să sărbătorești sărbătoarea. Multe cupluri decid să facă ceva special într-o zi a anului care are o semnificație specială pentru ei, iar unele decid să renunțe complet la tot.

Dacă vrei să faci ceva pentru a sărbători, încearcă să ieși din rutina ta obișnuită . Planificați-vă sesiunea de chat video în jurul unei mese pe care o veți pregăti amândoi (sau poate o veți face cu plăcere și vi se va livra mâncarea lor preferată). Trimite flori la ușa lor. Transmiteți filmul pe care amândoi ați vrut să îl vizionați. Trimiteți-le o scrisoare prin poștă cu o pungă de ceai pe care credeți că le-ar plăcea – oportunitățile sunt cu adevărat nesfârșite, iar internetul are o mulțime de idei pentru tine. Dacă amândoi v-a plăcut ceea ce v-ați hotărât să faceți, poate faceți din aceasta o tradiție pe care o modificați și să continuați atunci când puteți fi în același loc.

Pe scurt, Ziua Îndrăgostiților este grea pentru cuplurile în relații la distanță, deoarece se confruntă cu provocări unice, dar asta nu înseamnă că nu poți avea o zi grozavă! Ideea este doar să arăți celeilalte persoane de care îți pasă .

ldr idei de cadouri valentine

Cum să sărbătorești Ziua Îndrăgostiților într-o relație la distanță?

Deci, cum faci din acest eveniment ceva special pentru tine și cuplul tău (LDR)?

În primul rând, trebuie să știi ce înseamnă Ziua Îndrăgostiților pentru partenerul tău :

  1. Este o sărbătoare romantică, unică și de neratat pentru un cuplu?
  2. Sau este o sărbătoare hiper-comercială care trebuie evitată cu orice preț (pentru că ar trebui să sărbătorim Iubirea în fiecare zi și nu o dată pe an, nu )?

Dacă partenerul dvs. preferă a doua opțiune, vă recomand cu tărie să citiți punctul 5 al acestui articol.

În rest, iată câteva modalități prin care poți sărbători Ziua Îndrăgostiților alături de iubitul tău, în ciuda distanței dintre voi !

Pasul #1: Cadouri!

Asta e corect! Fiecare sărbătoare este o altă oportunitate de a oferi un mic ceva partenerului tău pentru a-i aminti cât de mult îți pasă la el.

Dar atenție: Ziua Îndrăgostiților este ziua Iubirii și a Romantismului prin excelență , așa că greșelile de gust și stil nu sunt permise!

Printre cele mai bine vândute din 14 februarie se numără, desigur, ciocolată, flori, lenjerie și bijuterii.

Cu toate acestea, nimic nu te împiedică să faci ceva mai original pentru a găsi cadoul perfect și cel mai unic.

aplicația lovense

Pentru a vă ușura căutarea, trebuie să vă puneți aceste 3 întrebări:

Ce cadou, pe care le-am făcut în trecut, a apreciat partenerul meu? De ce?

Iubita mea a menționat ceva de care ar dori sau ar avea nevoie?

Care este misiunea pe care vreau să o îndeplinească acest dar? Servește ca un suvenir atemporal? Rezolvă o problemă? Să-mi distrezi partenerul? Să-mi arăt dragostea? Ceva special?

Dacă nu te poți decide, chiar mai jos poți găsi câteva idei frumoase pe care îți recomand cu căldură să le verifici :

Când călătorești sau într-o relație la distanță, îți lipsește totul, de la persoana pe care o iubești până la cel mai bun prieten. Așa că nu subestima puterea de a primi un colet de la un iubit!

Pasul 2: Ora cinei!

Cinele de Îndrăgostiți sunt unul dintre cele mai intime lucruri pe care le puteți face cu persoana iubită, deoarece Ziua Îndrăgostiților este ocazia perfectă pentru ca două persoane să petreacă împreună o seară romantică, indiferent cât de departe sunt .

Într-adevăr, distanța poate fi chiar ștearsă și uitată atâta timp cât depui eforturi duble asupra atmosferei, totul datorită Skype și puțină planificare.

Pentru a face acest lucru, faceți o programare la o anumită oră pe software-ul de chat video pe care îl veți utiliza și asigurați-vă că sunteți amândoi pe deplin pregătiți când va veni momentul.

Prin asta, vreau să spun că amândoi sunteți de acord și aveți grijă de micile detalii care vor face ca această Ziua Îndrăgostiților să fie magică: lumânări, haine de seară, muzică, iluminare tare, sticlă de vin, mâncare bună, bună dispoziție etc.

Tot ce trebuie să faci este să te bucuri de cina ca și cum ai fi într-un adevărat restaurant romantic . Et voila!

D�ner romantic pe Skype

Pasul 3: Urmărește un film romantic împreună

Fie că este la cină „masă”? sau după aceea, vizionarea unui film romantic doar voi doi poate fi o modalitate grozavă de a petrece seara împreună .

Este distractiv, eficient și ușor de organizat: amândoi începeți filmul în același timp și vă bucurați și contemplați reciproc reacțiile cu Skype!

Încercați să alegeți un film pe care amândoi doriți să-l vedeți , ușor și casual (comedie romantică, cineva?).

Recomand în special Top 5 Cele mai bune filme despre relații la distanță , ideale pentru a oferi vibrații și motivație grozave cuplului tău într-o zi atât de specială!

Pasul #4: Ridicați temperatura cu un Strip-Tease

Fie într-un mod amuzant sau sexy , un striptease prin webcam va fi cu siguranță o amintire de neuitat pentru cuplul tău!

Dar văd că se apropie… Nu ai mai făcut un striptease până acum în viața ta, nu?

Nu contează!

Din fericire, este posibil să înveți și să exersezi printr-o multitudine de lecții disponibile atât pe web , cât și pe YouTube.

Apoi, indiferent cât de bună este performanța în cele din urmă, partenerul tău va aprecia atenția și efortul depus pentru a oferi o experiență cu adevărat originală!

Să încerci măcar o dată.

După aceea, nimic nu te împiedică să mergi mai departe …

Alternativă: petreceți seara cu prietenii tăi singuri

În cele din urmă, dacă se dovedește că, dintr-un motiv oarecare, unul dintre voi nu dorește sau nu poate sărbători Ziua Îndrăgostiților de la distanță, atunci nu sta acasă și plânge . Ieși cu prietenii!

Fie că este vorba despre cei singuri, cei cărora nu le place Ziua Îndrăgostiților, cei care sunt despărțiți de partenerul lor sau doar prieteni în cupluri care preferă să petreacă seara cu tine, mulți sunt cei care nu se simt îngrijorați de toate acestea și vor doar să a se distra.

Bucură de ea!

La urma urmei, Dragostea ar trebui sărbătorită în fiecare zi și există o mulțime de oportunități de a face acest lucru, nu?

Idei de cadouri de Ziua Îndrăgostiților

Alte idei la distanță lungă de Ziua Îndrăgostiților

Restaurantele sunt pline de cupluri care împart o cină la lumina lumânărilor, cinematografele sunt pline de viață și toată lumea pare să fie cuplată pentru Ziua Îndrăgostiților.

Această zi poate fi o provocare pentru cuplurile în relații la distanță, dar nu vă temeți, dacă nu puteți fi cu persoana iubită de Ziua Îndrăgostiților, atunci există o mulțime de lucruri pe care le puteți face, chiar și la distanță.

Numărătoarea inversă de Ziua Îndrăgostiților

Ce poate fi mai romantic decât să-i trimiți iubitului tău o scurtă notă pe hârtie colorată pentru fiecare zi a lunii februarie, până pe 14? Aceste note sunt cel mai bine păstrate scurte, nu doriți să rămâneți fără lucruri de spus!

Faceți notițele să iasă în evidență spunându-le lucruri pe care nu le-ați spus niciodată până acum, lucruri intime pe care vă simțiți nervos să le dezvăluie. Amintește-le de ce sunt speciali pentru tine.

Nu merge doar cu ochii lor sunt frumoși, mergi cu adevărat în profunzime cum te simți și ce înseamnă ei pentru tine. Apoi, de Ziua Îndrăgostiților. continuați cu una dintre aceste alte idei. Este un adevărat câștigător!

Data/cina filmului Skype

Sunt sigur că multe cupluri la distanță sunt obișnuite cu întâlnirea pe Skype, dar puteți face acest lucru deosebit de special pentru Ziua Îndrăgostiților. Alegeți un film romantic, aprindeți niște luminițe și petreceți o seară de film confortabilă cu persoana iubită.

Puteți chiar să faceți acest lucru cu un pas mai departe și să vă gătiți o masă drăguță gătită de casă (după ce toată îngrijirea de sine este în acest moment!) pentru a împărtăși experiența dvs. cu celălalt semnificativ. Adăugarea acestor câteva atingeri speciale poate transforma un ritual de noapte într-o întâlnire romantică de Valentine.

Idei de relații la distanță pentru ziua îndrăgostiților

Trimite-i persoanei dragi flori

Doar pentru că nu poți face fizic un cadou cuiva de Ziua Îndrăgostiților nu înseamnă că nu poate primi unul. Dacă vrei să devii tradițional, atunci multe site-uri web îți vor permite să-i trimiți iubitei tale un buchet frumos de trandafiri.

Dacă nu sunt încântați de trandafiri, le puteți trimite un răsfăț de pe site-uri web precum Amazon, care permit chiar și articolului dvs. să fie împachetat cadou!

Faceți ceva manual/Trimiteți un pachet de îngrijire

Alternativ, puteți adăuga o notă personală și trimite ceva lucrat manual. Acest lucru este foarte atent și celălalt semnificativ va aprecia probabil efortul pe care l-ați depus.

Câteva exemple de articole realizate manual includ o felicitare realizată manual, o carte de cupoane cu fapte iubitoare, o jucărie de mână făcută manual și multe altele. Dacă aveți un pachet de cărți, puteți să le uniți și să scrieți ceva ce vă place despre persoana respectivă pe fiecare carte.

Limita aici este imaginația ta! Dacă nu sunteți pasionați de arte și meșteșuguri, puteți trimite un coș cu articole pentru persoana iubită. Gândiți-vă la ce i-ar putea mângâia, poate o bombă de baie sau o pătură caldă. Orice să le reamintești că îți pasă este un răsfăț absolut!

Invitați prietenii

Dacă sunteți familiarizat cu cercul de prietenie al celuilalt semnificativ, organizați-i o petrecere surpriză. Contactează acei prieteni ai iubitului tău și cere-i să fie în preajma lor de Ziua Îndrăgostiților, astfel încât să nu fie singuri.

Poate fi nevoie de puțină organizare în avans, dar este super romantic când cineva depune atât de mult efort și timp pentru a reuni oamenii în jurul unei persoane iubite doar ca să știe că sunt iubiți pe 14 februarie.

Totuși, nu presupuneți că sunt în relații bune cu toți cei de pe lista lor de prieteni de pe Facebook. Verificați apele înainte de a merge înainte. Ultimul lucru pe care veți dori să-l faceți este să invitați pe cineva la casa iubitului dvs. atunci când au ceartă.

Pune-i pe prietenii SO-ului tău să acționeze

Uneori, prietenii celuilalt semnificativ vor fi legați de propriile lor lucruri, așa că roagă-i să facă lucruri mărunte în numele tău, care să nu-i îndepărteze din propria lor viață.

Cere-le să strecoare mesaje scrise de tine (fie postate la ei, fie tipărite) și strecură-le sub ușă sau lasă-le oriunde va fi iubitul tău. Fă-i să lase cadouri pe care le-ai trimis, astfel încât iubitul tău să le vadă și, odată ce le va deschide, să știe că sunt de la tine.

Îi va face să se simtă ca și cum ai fi acolo, dar îi va înnebuni încercând să-și dea seama cine lasă mesajele și cadourile. Când vor afla cât de mult efort ai depus în asta. vor fi profund atinși.

Planifică-ți următoarea întâlnire/planuri de viitor

Dacă abia așteptați să ne revedem, atunci Ziua Îndrăgostiților este momentul perfect pentru a vorbi și a visa despre orice plan. Deși este sezonul iubirii, poți să arăți cât de mult îți pasă de iubitul tău la distanță, căutând împreună următoarea ta vacanță sau, poate, uitându-te la case dintr-o zonă în care ai vrea să trăiești.

Acest lucru poate fi la fel de serios sau de imaginație pe cât doriți! Este distractiv să te joci acasă și să te gândești la cum ar putea arăta viitorul tău.

ziua îndrăgostiților la distanță lungă

Jucați un joc împreună

În timp ce trăim în era internetului, este atât de ușor să rămânem conectat online. Puteți petrece o noapte distractivă jucând împreună un joc colaborativ online. Acesta ar putea fi un joc de societate online sau orice vă place să jucați împreună când nu sunteți despărțiți.

Jocul poate stimula relații puternice și este o activitate casual distractivă de care vă puteți bucura amândoi!

Trimiteți-le un mixtape Spotify (listă de redare)

Nu există nimic care să spună „Te iubesc”, destul de asemănător cu o listă de melodii organizată care stârnește sentimentele celeilalte persoane. La fel ca în filmele tale preferate din anii ’80, poți crea un mixtape pe care să îl împărtășești cu celălalt.

În zilele noastre este foarte ușor să faci o listă de redare Spotify care să trezească sentimente de dragoste, așa că nu va trebui să înregistrezi o casetă *real* ca pe vremuri! Acest lucru va fi atent, deoarece vă puteți bucura de a asculta melodiile împreună.

Călătorie surpriză

În funcție de cât de departe locuiești de iubitul tău, planificarea unei vizite surpriză de Ziua Îndrăgostiților este întotdeauna o modalitate sigură de a porni inima iubitului tău.

Amintiți-vă doar că, odată cu distanța, nu aveți o imagine completă a vieții celuilalt semnificativ, așa că încercați să aflați ce fac acesta înainte de Ziua Îndrăgostiților, astfel încât să nu ajungeți să stați în pragul ușii lor în timp ce ei. ești ocupat la serviciu.

Dacă este cazul, folosește timpul pentru a planta cadouri și mesaje în jurul reședinței lor, astfel încât să fie și mai plăcut surprinși atunci când apar.

Sărbătorim mai târziu?

Dacă ai trăit separat de iubitul tău de o vreme, atunci este o idee minunată să sărbătorești toate sărbătorile pe care le-ai ratat odată ce te-ai întors împreună. Acest lucru poate însemna să amânați puțin, dar nu înseamnă că nu puteți trimite cadouri.

Înseamnă doar că întâlnirea cu iubitul tău va fi mai specială și apoi amândoi poți recupera timpul pierdut. Mai bine, fă-ți propria vacanță, sărbătorindu-ți propria dragoste, astfel încât aceasta să devină mult mai specială decât un simplu act de tradiție.

Fii acolo pentru ei

Dacă nimic altceva, fii prima voce pe care o aud dimineața și ultimul lucru seara. Păstrați o comunicare bună pe tot parcursul zilei și spuneți-le cât de mult îi iubești.

La urma urmei, Ziua Îndrăgostiților este doar o altă zi a anului pentru tine, când dragostea ta este importantă în fiecare zi. S-ar putea să nu doriți să faceți nimic pe 14 februarie și să amânați ziua pentru următoarea întâlnire.

Aceste idei te pot ajuta să treci peste distanță și să arăți celuilalt semnificativ că distanța înseamnă atât de puțin când cineva înseamnă atât de mult!https://www.youtube.com/watch?v=nb_cUf1jIdM
video YouTube

Concluzie

Chiar dacă sărbătorirea într-o relație la distanță poate fi complicată, nu ar trebui să facă din Ziua Îndrăgostiților o zi ca oricare alta, sau chiar mai rea decât o altă zi.

În loc să fiți deprimați, pentru că nu sunteți împreună pentru 14 februarie, ar trebui să vă bucurați să aveți ceea ce milioane de oameni caută constant: Dragoste .

Mai presus de toate, nu intrați în panică dacă totul nu este perfect. După cum se spune, efortul și intenția contează.

Îți vei aminti mai mult emoția și momentele bune decât micile detalii. Așa că nu vă faceți griji prea mult pentru cadoul pe care îl trimiteți.

Concentreaza-te in special pe atmosfera pozitiva si pe toate emotiile pe care vrei sa le transmiti pentru a obtine o Ziua Indragostitilor de neuitat. Restul va urma…

Author: Erika

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *